Помощь со смыслом

Создание условий для улучшения качества и продолжительности активной жизни женщин города Омутнинска, вовлечение их в оздоровительные проекты для сохранения их активности и вовлеченности в общественные, социальные и экономические процессы.

Фитнес-студия “Точка баланса” место притяжения девушек и женщин предпочитающих мягкие оздоровительные практики. Я, как косметик-эстетист по телу и лицу, мастер Витапластики и тренер групповых программ предлагаю женщинам комплексный подход по решению их эстетических проблем лица и тела:

1. Витапластика — индивидуальные программы по восстановлению пастуры тела и лица (коррекция возрастных изменений, проработка зажимов, перекосов)

2. Групповые оздоровительные практики разного уровня сложности для женщин с разным уровнем физической подготовки 

• цигун — это традиционная система китайских оздоровительных практик, сочетающая медитацию с контролем дыхания и физические упражнения, которые выполняют в медленном темпе для повышения физической выносливости.

• пилатес - система упражнений для всего тела, направленная на развитие гибкости и мышечной силы.

Индивидуальный подход к каждой участнице, формирование групп по физическим возможностям, оптимальные нагрузки, продуманные, разнообразные и адаптированные под аудиторию программы. Главный принцип работы тренера — не навреди.

Для сплочения участниц и большего охвата заинтересованных в оздоровительных практиках граждан с апреля по октябрь 2024 года ( в теплое время года) проводила открытые бесплатные тренировки Цигун на общественной территории города Омутнинска, участвовала в качестве спикера на мероприятиях организованных муниципальным образованием (ЗОЖвест) и администрацией АО “Омутнинский металлургический завод” для своих сотрудников в месячнике здоровья

Женщины возрастом от 35 до 55 лет, ищущие способ поддерживать физическую форму и здоровье.

Пожилые люди 55+ с ограниченными физическими возможностями, желающие улучшить гибкость, силу и координацию, получить адаптированные программы для решения их проблем со здоровьем.

Мамы с маленькими детьми, ищущие способ восстановления и поддержки после беременности и родов.

Люди, заботящиеся о своем общем здоровье и благополучии, предпочитающие комплексный и  интегрированный подход к физической, умственной и эмоциональной практике.

Деятельность фитнес-студии “Точка баланса” лежит в зоне реализации государственных программ Кировской области в части выполнения мероприятий, направленных на укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения. Задачей Региональной программы является повышение качества жизни граждан старшего поколения, таким образом фитнес-студия “Точка баланса” действует в соответствии с требованиями и в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» Правительства Кировской области 

Комплексный подход к решению проблем поддержания физической активности целевой аудитории в фитнес-студии через индивидуальные программы и адаптированные под физические возможности ЦА групповые занятия.

Мягкое сопровождение каждого участника «от простого к сложному», через увеличение нагрузок, вариативность программ, адаптивность к индивидуальным запросам и результату — физической активности на регулярной основе. 

Глубокие знания анатомии и возрастных особенностей участников оздоровительных программ, позволяющие вводить в физическую активность разные категории ЦА мягко, адаптивно.

Бесплатные тренировки Цигун на общественных территориях 1 раз в неделю для расширения количества благополучателей проекта

Программы фитнес-студии «Точка баланса» были разработаны и опробованы в 2022 году. С апреля 2023 года оздоровительные практики в студии проходят на постоянной основе. В настоящее время количество групп действующих 4, количество участниц посещающих занятия на платной основе 52. более 30 человек посещают бесплатные занятия. 

Социальный эффект — большинство участниц отмечают появление новых друзей как один из главных положительных результатов посещения занятий фитнес-студии “Точка баланса”. Формируются новые привычки правильного поведения, распределения времени и включения в жизнь полезных физических активностей. Женщины делятся своими впечатлениями и результатами в социальных сетях и беседах с родными и подругами, тем самым расширяя полезное влияние на окружающих, привлекая их к занятиям спортом и своим примером показывая положительные изменения в здоровье и жизни.

1. Достижение уровня дохода от деятельности фитнес-студии 150 000руб к марту 2025
2. Во второй половине 2025 года планирую тиражирование проекта на территории города и в поселении спутнике города (пгт. Восточный) 
3. Стратегия развития — через новый продукт. расширяющий охват ЦА (подростки, мамы с детьми) — пилатес и растяжка в гамаках (на сегодня оборудование заказано)
4. Внедрить автоматическую систему записи на занятия
5. Принять на работу тренера

статья в газете заводской ссылка  Движение – враг старости / Мой Омутнинск http://myomutninsk.ru/site.aspx?SECTIONID=3722499&IID=4659047  

статья Мессенджер Рабочая неделя https://vk.com/im?sel=c7&w=historyc7_photo&z=photo138258615_457253864%2Fmail220296