Здоровое движение — как форма активного долголетия

Цель: Улучшение качества жизни пожилых людей; преодоление социальной изоляции и социализация; развитие познавательного и активного досуга для получателей социальных услуг через организацию социального туризма.

- разработка и реализация экскурсионных программ для граждан пожилого возраста

- преодоление социальной изоляции

- продление активного долголетия

Социальный туризм для пенсионеров с уклоном на здоровый образ жизни и психологическую перезагрузку. Организация групповых выездных туров на различные курорты России.Пропагандирование здорового движения и активного долголетия. Оздоровление, общение, знакомство с культурой и обычаями страны.

С целью достижения активного долголетия была разработана программа «Здоровое движение – как форма активного долголетия», которая направлена на сохранение здоровья, правильную и конструктивную организацию отдыха, расширение кругозора общения и омоложение организма. Эта инициатива преображает жизнь пожилых людей, позволяя им вновь ощутить свою значимость и принадлежность к обществу. Она пробуждает в них уверенность в собственных силах и возможностях, возвращая радость и смысл в каждый день. Участие в данной практике не только укрепляет физическое благополучие, но и создает пространство для дружбы и поддержки, что особенно необходимо на протяжении жизни. Здоровое движение становится невидимой нитью, соединяющей сердца и умы, вдохновляя на активное взаимодействие с окружающим миром. В этом радостном путешествии пожилые люди открывают для себя новые горизонты, понимая, что возраст – это не предел, а лишь новая веха в их непрекращающемся поиске смысла и удовольствия от жизни.

Предлагаемая программа зож туризма является инновационной, доступной и интересной для этой категории граждан и позволяет пожилым людям быть активными, востребованными в современном обществе.

Туризм помогает восстановить душевное и физическое состояние граждан пожилого возраста. Именно путешествия могут стать первым шагом к регулярной физической активности. А занятия в турах Цигун гимнастикой, йогой, фитнесом ,скандинавской ходьбой и психологическими тренингами позволяет чуствовать себя опять молодыми и сильными.

Для того, чтобы сделать жизнь человека достойной, насыщенной активной деятельностью и радостью, избавить его от чувства одиночества, необходимо применять новые формы работы такае как проект «Здоровое движение». Уникальность данного проекта несет видимый социальный эффект не только на его целевую аудиторию пенсионеров, но и на их семьи и общество в целом меняя жизнь на более активную и здоровую. Проект «Здоровое движение» через социальные сети мотивирует к зож множество людей! Участникам проекта часто пишут и говорят о том, что «Ели вести активный образ жизни могут пенсионеры, то всем остальным стыдно сидеть на месте».

Проблемы: 

- финансовая и физическая не доступность туризма для пенсионеров

- уменьшение жизни граждан после выхода на пенсию

- дефицит общения и активного досуга среди пенсионеров

- очереди в поликлиниках создаваемые пожилыми людьми из-за проблем со здоровьем и дифицитом общения

Задачи:

- разработка и реализация экскурсионных программ для граждан пожилого возраста как одного из этапов по развитию социального туризма с учетом финансовой доступности;

- удовлетворение потребностей граждан пожилого возраста в активном отдыхе, поддержке интереса к жизни, чувства уважения в себе и обществу в целом;

- преодоление социальной изоляции;

- продление активного долголетия.

Предлагаемая практика зож туризма является инновационной, доступной, интересной и позволяет пожилым людям быть активными, востребованными в современном обществе, путешествовать и заниматся зож. Данный проект стал первым в России и не были в сети интернет найдены ему аналоги благодаря тому что он направлен не только на пушествия и экскурсии, но и на тренировки с учетом возрастной физиологии и психологические тренинги. 

Тренировочная программа была составленна автором проекта Инной Павловой благодаря образованию в сфере адаптивной физической культуры,фитнеса,йоги,диетологии,психологии и получила одобрение от преподавателей медицинского университета г.Луганска Алиевой Аси Алексеевны и Скляниной Любови Валерьевны.Программу занятий помогали разробатывать врачи ставшие участниками первого тура. Травматолог и спортивный врачь Сергей Литвинов помог в составлении программы с минимизированием до максимума травматизма.Терапевт Ольга Колодяжная помогла составить программу с учетом возрастной физиологии и нагрузок на сердечно-сосудистую систему. В итоге получилась авторская зож программа для фитнес туров, аналогов которой нет!

Развитие социального туризма, разработка практики с учетом их доступности для пожилых людей с дополнительными потребностями позволяет создать равные возможности для осуществления их права на отдых, приобщения к культурным ценностям,оздоровления и открытию новых граней своей самореализации.

Целью таких программ является развитие интереса к здоровому образу жизни, истории своей страны, знакомство с природными, историческими, православными и культурными памятниками, а также продление активного долголетия представителей старшего поколения. Данный проект предоставляет им такую возможность и мотивирует к дальнейшему развитию как физическому так и духовному.А на примере старшего поколениие мотивирует их детей и внуков к ведению здорового и активного образа жизни.

У сообщества с каждым месяцем становится всё больше участников.Благодаря социальной открытости и освещению зож путешествий через социальные сети проект мотивирует к активному здоровому образу жизни и доступности путешествий более 7000 подписщиков со страницы автора проекта. Всё больше людей с разных городов узнают и присоединяются к сообществу в дальнейшем приводя друзей.

Сотрудничество с тремя тур агенствами даёт возможность всё больше привлекать новых участников туров. 

Постоянные участники туров побывавшие во многих путешествиях «Здорового движения», готовы становится новыми ведущими туров на волонтёрских началах с дальнейшим трудоустройством. Данное направление социального пенсионного туризма стабильно наберает популярность. Например колличество туристов пенсионного возраста увеличелось в двое по сравнению с преведущим годом в рамках нашего проекта.

Помощь центра «Мой бизнес» в разработке сайта и приглашениях на различные обучения, тренинги и семинары. Информационная поддержка от Луганского Центра Социальных Инноваций .

В проект переодически привлекаются различные волонтёры тренера, психологи,врачи, которые с радостью присоединяются со своими лекциями и тренингами к нашим путешествиям. За несколько туров в проекте побывало много волонтёров сделавших свой професиональный вклад в зож программу.

Скуратов Александр Александрович — тренер по йоге и Цигун

Протасова Лариса Анатольевна — психолог

Ким Людмила Олеговна — коуч

Алиева Ася Алексеевна — врач

Ли Энаида Анатольевна — тренер по Цигун

Абрамов Сергей Владимирович — фитнес инструктор

Шаблий Анна Анатольевна — врач

Павленко Лариса Анатольевна — психолог

Склянина Любовь Валерьевна — врач

Литвинов Сергей - врач

Колодяжная Ольга Евгеньевна — врач

Данькова Ирина Анатольевна — ортопед

Багрянцева Маринна Геннадьевна — режисёр